Eine halbe Stunde Schlaf „resettet“ das Gehirn
Schon ein kurzer Mittagsschlaf kann die Lernfähigkeit des Gehirns deutlich verbessern. Eine Studie der Universitätskliniken Genf zeigt: Ein Nickerchen am Nachmittag reduziert die Übererregbarkeit und schafft Platz für neue Synapsen.
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