Wie viel Schlaf pro Nacht hält uns jünger?
Schlaf gilt als zentraler biologischer Prozess für körperliche Regeneration, kognitive Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit. Wie lange Menschen schlafen, könnte aber auch weitreichender mit biologischem Altern verknüpft sein als bislang angenommen. Dabei gilt nicht automatisch: Viel hilft viel.
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