Kleine Schritte, großer Effekt für das Herz
Wir sitzen zu viel – am Schreibtisch, in der Freizeit am Rechner oder auf der Couch am Handy. Das hat Folgen: Bewegungsmangel führt zu einer globalen Belastung durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wie aber lässt sich die körperliche Aktivität steigern, wenn der Alltag die Bewegung einschränkt? Womöglich lautet das Zauberwort: Treppensteigen.
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