Zehn Minuten Joggen bringen das Gehirn auf Trab
Es muss nicht gleich das Training für den Halbmarathon sein. Schon zehn Minuten Laufen könnten ausreichen – und dabei muss das Tempo noch nicht einmal hoch sein. Forschende untersuchten, was selbst sehr langsames Joggen mit Stimmung und Hirnfunktion macht.
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