Baduanjin gegen hohen Blutdruck
Eine traditionelle chinesische Bewegungsform könnte sich als wirksame Option in der kardiovaskulären Prävention erweisen. Eine Studie zeigt, dass regelmäßig praktiziertes Baduanjin bei Personen mit hochnormalem Blutdruck zu einer signifikanten und anhaltenden Senkung des systolischen Blutdrucks führte. Die Intervention erwies sich als sicher, gut umsetzbar und mit hoher Adhärenz verbunden.
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