Bei nächtlichen Wadenkrämpfen in von Aminosäuremangel auszugehen
Wenn die Krämpfe belastungsabhängig sind, ist es ein Hinweis auf eine nervliche Minderfunktion. Ursache: OP, Narbengewebe, Re-Prolaps, Nervenkompression an anderer Stelle (S1), ... Wenn die Krämpfe nur nachts (d.h. unbelastet) auftreten, ist die häufigste Ursache ein Aminosäuremangel: L-Glutamin. Abends 2 Teelöffel in irgendwas reinrühren, und der Spuk ist vorbei. Ist Bodybuilder-Nahrungsergänzung. Die übrigen mir bekannten...
